Taping, kinesiotaping

Tejpování je podpůrná metoda (pomůcka), která funguje jako zpevňovací a funkční bandáž. Její výhodou je zachování volného krevního oběhu a umožnění funkčnosti pohybového aparátu. Bandáž neomezuje léčenou partii těla úplně v pohybu, a tak se předchází nepříznivým důsledkům, které jsou spojeny s tradiční fixační léčbou, jako je např. sádra.

Použití se neomezuje jen na končetiny, ale můžeme ho aplikovat na celém těle.

Tyto podpůrné metody (pevné a pružné pásky) se dají i kombinovat.

Taping

Využívá se pevných lepících pásků pro podporu (různé šíře) či stabilizaci (převážně kloubů). Tejpování pevnými páskami můžeme použít jako léčebnou, rehabilitační nebo preventivní metodu. Mění se po 5-7 dnech.

Kinesiotaping

Využívá pružných lepících pásek (různých druhů, šířek, barev) pro podporu, dynamickou stabilizaci kloubů, páteře, inhibici či stimulaci svalů.

Účinky tejpu:

• zlepšení funkce svalu (rychlejší regenerace)
• zlepšení funkce kloubu (rozsah pohybu)
• zmírnění otoků
• tlumení bolesti

Kdy je tejp nevhodný:

• nádorové onemocnění
• akutní zánětlivé a horečnaté stavy
• hluboká žilní trombóza
• zánět žil
• rozsáhlé křečové žíly
• akutní alergická reakce
• srdeční onemocnění
• choroby kůže (ekzémy, mokvavé a plísňové rány, krvácející poranění)

Význam barev:

Názory na barevnou důležitost kineziotejpů se mohou lišit (podle líbivosti nebo dle „vlastností“ barev)

• modrá - při poraněních a bolestech (inhibuje)
• červená - aktivuje
• žlutá - uklidňuje
• zelená - léčí
• černá - dodává sílu a energii, vhodná při sportovních výkonech
• tělová a bílá barva - neutrální